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知っておきたい酵素の基礎知識:消化酵素

 

人の身体には、酵素が必要不可欠です。
現在では、酵素が生活習慣病を未然に防いだり、活性酸素を除去してくれる事も知られています。
酵素といえば、味噌や、漬物、ヨーグルトや醤油、生野菜や果物などが思い浮かびます。

 

しかし、私達の身体の中にもあります。
それは消化酵素と呼ばれています。
それは、産まれた時から潜在的にあるものです。
一生分の量が決められていて、使い切ってしまうと、二度と身体の中で造られることはありません。
私たちの口に含む食べ物が消化される時に使われるのですが、レトルト食品などに含まれる添加物や砂糖菓子、スナック菓子、
インスタントなどの、消化に負担がかかるものだと、消化酵素は大量に使われてしまいます。

 

昔の人は粗食で、現代のように消化酵素を使いすぎることもなかったので、生活習慣病などは、ほとんどありませんでした。
現代人は、誤った食生活のために、消化酵素を使い切ってしまうため、病気になりやすい体質となっているのです。
自らが持つ消化酵素を完全に使い切ってしまわないためにも、食生活を見直さなければなりません。
腹八分目の食事を心がけ、発酵された食品やドリンク、サプリメントなどを摂り、胃腸に負担をかけないようにすれば、
健康な身体を維持することができます。
簡単ですが、大変効果があります。

 

消化酵素を完全に使いきった方は、既に何らかの症状が出ていると思われます。
そのような方にも、この方法は大変適しています。
それ以上の症状の進行を食い止めることができるからです。
毎日続けることがとても大事です。

 

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